Dein Gesundheitskurs mit Tanz und Fitness zu lateinamerikanischer Musik, afro-caribbean Beats und modernen dancefloor Rhythmen. Dieses Kurskonzept richtet sich an Erwachsene, deren Fokus auf Tanz, Bewegung und Wohlfühl-Stimmung liegt. Die ihre Fitness und gleichzeitig die kognitiven Fähigkeiten wie Konzentration und Merkvermögen steigern möchten. Eine regelmäßige Teilnahme ist eine sehr gute Prophylaxe hinsichtlich Osteoporose und Arthrose. Die Knochen werden gestärkt und die Gelenke geschmiert. Ganz nebenbei wird der Beckenboden trainiert. Die Trainingsintensität kann jeder individuell für sich entscheiden. Wer mehr Energie in die Bewegung investieren möchte, ist herzliche dazu eingeladen.  Feel free : )

 

● Abschalten vom Alltag

● Spaß + Lebensfreude pur

● Mehr Fitness 

● Mehr Beweglichkeit 

● Mehr Balance

● Mehr Lebensqualität 

 

Deine kleine Auszeit zum Abschalten, mitten in der Woche. Hier tankst du Kraft, steigerst deine Fitness und gleichzeitig kommst du in die Entspannung. Die Kombinationen sind leicht zu erlernen. Rodrigue legt einen besonderen Fokus auf Musikalität. 

 

 

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